Erotika, Szexológia | Tanulmányok, esszék » A jobb szexért, amit minden nőnek tudnia kellene

13 EURÓPAI IDÕ 2010 / 6 A jobb szexért amit minden nõnek tudnia kellene Az alábbiakban nagyon egyszerû tényeket adunk közre. Talán éppen egyszerûségük miatt sokan nem is gondolnak a most következõkre, pedig ezek apró, de elengedhetetlen feltételei annak, hogy egy nõ teljesebb életet éljen a szex révén is. Minden nõnek van egy holtbiztos pozitúrája, találja meg az önét! Természetesen kísérletezzen újdonságokkal, mindenfélével, ami jól esik, de keresse meg a holtbiztos mozdulatot vagy pozitúrát, hogy ha orgazmusra vágyik, biztos legyen benne, hogy megkapja. A kedvenc pozitúra idõvel változhat Lehet, hogy fiatalabb korában kedvelte az akrobatikus mutatványokat és a különféle segédeszközöket, most azonban intimebb kapcsolatra vágyik (vagy épp fordítva). Az, amire fizikailag vagy érzelmileg vágyik egy nõ, idõvel változhat, figyeljünk oda magunkra, és alkalmazkodjunk ahhoz, ami éppen most tûnik a legjobbnak. A férfi nem nézi

a hibáinkat Szakemberek szerint a szexuális izgalom állapotában a férfiban olyan neurokémiai folyamatok zajlanak le, hogy szinte megrészegülnek, eszükbe sem jut a nõk életét megkeserítõ hibákkal, narancsbõrrel, ráncokkal foglalkozni. Vessük le gátlásainkat! Ne becsüljük le a puha vagy épp ropogós ágynemû közti szeretkezést sem Sok nõ néha már kötelességének érzi, hogy a konyhakövön, a repülõgép WC-jében vagy a csilláron szeretkezzék. Nem szégyen, ha a finom puha ágyban esik jól. A szex-szel kapcsolatos közhelyekben az a lényeg, hogy mûködnek Igenis, vegyünk ki egy szállodai szobát. Randevúzzunk késõ este Mehet a habfürdõ is, no meg az illatgyertyák Ne féljünk a sztereotípiáktól sem! Nem igaz, hogy mindenki másnak jobb a nemi élete Nincs olyan, hogy „normális” mennyiség a szeretkezések számát illetõen, Csak egy kérdés létezik: önnek megfelel-e az, amiben része van? Kérje partnerétõl, amit szeretne Még

ha zavarba is jön, megéri pontosan elmondani, mi esik jól. Kell az átmenet Nem lehet a munkahelyi meeting vagy az óvodai szülõi értekezlet után azonnal szexistennõvé változni, a jó szexre rá kell hangolódni. Zuhanyozzon le egyedül, hallgasson zenét vagy akár olvasson, de mindenképpen adjon idõt magának az átmenetre Minél többet kap, annál többet akar majd A jó pillanatokra gyakrabban vágyik az ember, de ennek a fordítottja is igaz, ha túl sok idõ telik el szex nélkül, könnyen elfelejthetjük, milyen jó is az valójában. Az önkielégítés nem csak a magányos korszakokban alkalmazható Ellenkezõleg, azon kívül, hogy jól esik, megmozgatja a partner fantáziáját is. Ne koncentráljon az orgazmusra Ha az agya kattog, lesz-e milyen lesz nem sikerül akkor biztos, hogy nem jön össze. Ne gondolkozzék, foglalkozzék az érzéseivel! A megtervezett szex is lehet olyan jó, mint a spontán A felkészülés, várakozás felér egy elõjátékkal. Ön

is rásegíthet Ha fel akarja gyorsítani a happyendet, nem baj, sõt, kívánatos, hogy besegítsen a kezével is akár. Szerelem, párkapcsolat, erotika Hogy miért? Azért, hogy ne kapjon húgyúti fertõVan, hogy inkább a kiadós alvást kívánjuk Nem jelenti az intim kapcsolat végét, ha egy alka- zést. lommal semmi másra nem vágyik, mint egy jó alvásMire visszamegy, a partnere már horkol ra. Nem kell kétségbe esni Az ejakuláció elõkészítése és maga a kilövellés Néha azonban ennek épp az ellenkezõje mûkö- izomfeszülést okoz. Ha elcsitult a gyönyör hulláma, alvást elõidézõ hormonok szabadulnak fel a férfi dik Van olyan helyzet, amikor a kezdeti húzódozás, szervezetében. Egyszóval: nem tehet róla, elalszik egyszer csak heves kívánásba csap át, ne adjuk fel A szex minõsége a korral együtt javul azonnal. Vagy a gyakorlattal, vagy a partnerrel töltött idõvel együtt, netán valamennyi tényezõ együttes hatáAz intimtorna igen fontos

A különféle intimtornák, kegel-gyakorlatok erõsí- sára. Elõttünk a fényes jövõ! tik a hüvelyizmait, a szex jobban irányítható lesz, Dobos, L., InforMed Hírek erõsödik az orgazmus is. Változtasson a fogamzásgátló módszerein Az elsõ választás lehet, hogy beválik egy darabig, de nem árt egy idõ után újragondolni. Más módszer alkalmas egy vad szerelmi kapcsolatban, mint egy Igaz, hogy kettõn áll a vásár, az alábbiakban meghitt monogám házasságban, ráadásul például azonban most csak azokat a hibákat vesszük sorszülés után a nõi szervezet is megváltozik, más mód- ra, amelyeket a nõk követnek el szexuális együttszerek alkalmazását teheti szükségessé lét során. Hibák az ágyban A „rossz hírû” pozitúrákat is érdemes kipróbálni A kutyapózzal, a kezek bevetése nélküli szex-szel és egyéb változatosságokkal érdemes kísérletezni, nem baj, ha ettõl vadnak, akár közönségesnek tûnünk - elsõsorban

önmagunk elõtt. 1. Ha nem kezdeményez a nõ Még a mai világban is gyakran aggódnak a nõk, hogy ha õk kezdeményeznek, rámenõsnek nézhetik õket, nem eléggé nõiesek. Ezzel szemben ez az egyik legnagyobb ballépés, amit a nõk a hálószobában elkövethetnek. A legtöbb férfi úgy érzi, mindig õ kezdeményez, és ez a kapcsolat egyensúlyának felboruA szex közben érzett fájdalom nem normális lásához vezethet. A férfiakat ugyanúgy bántja, mint a Egyszer-egyszer, fõként kellõ elõjáték híján, érez- nõket, ha azt hiszik, hogy partnerük nem eléggé kíhet némi kellemetlenséget, de a tartósan fájdalmas vánja õket. Néha bizony a nõknek kell megtenni az szex esetén keresse fel orvosát. Lehet, hogy egy elsõ lépést szimpla gyulladás vagy fertõzés, de semmiképpen sem szabad szenvednie szex közben. 2. Ha aggódik a külseje miatt Gyakran a nõk azért nem jutnak el a csúcsra, mert Bárhogy néz ki a hüvelye, az a normális aggasztja

õket, hogy néznek ki aktus közben. A férfiNem, nem kell szakembernek látnia ahhoz, hogy ak is azt szeretnék, ha partnerük elengedné magát, ön ezt elhiggye. nem törõdnek ilyenkor sem a fölösleges zsírpárnákkal, sem az elkenõdött festékkel. A férfiak ilyenkor A kiegészítõk hasznos barátok szelektív vakságban szenvednek, fontosabb számukA különféle vibrátorok, golyók, szokatlan alakú ra az erõ, az energia és a termékenység, mint a külsõ párnák, bármi alkalmas az élvezet fokozására. És ha megjelenés nem, nevetni még mindig lehet rajtuk, ami szintén vágykeltõ hatású. 3. Ha attól tart, hogy a férfi nem veszi komolyan a szexet A férfi így mutatja ki szerelmét El kell felejteni azt a régimódi feltevést, hogy a A nõknek biztonságérzet, szerelem kell ahhoz, férfiaknak a szex csak egy aktus, nem fejez ki igazi hogy a szexet akarják, a férfiaknak a szex szükséges érzelmeket. Ezzel szemben az igazság az, hogy a férahhoz, hogy

ezeket a jó érzéseket megkapják Szá- fiak is csak egy szeretetteljes, meghitt kapcsolatban mukra az, ha szeretkezni akarnak, lehet a békülés je- tudnak igazán kiteljesedni szexuális téren, ugyanle épp úgy, mint szerelmi ajándék. olyan komolyan veszik a testi együttlétet, mint a nõk. Ne tételezzük fel, hogy a férfiak kevésbé romantikuBármennyire szeretne is aludni szex után, kel- sak. jen fel, és menjen ki pisilni 4. Ha azt hiszi, hogy a férfinak mindig kedve van a szexhez Valóban, a legtöbb kamasz fiúnak szinte bármikor kedve lenne, de a férfiakra ez nem igaz. A mindennapi rohanás, család, munka, kifizetetlen számlák csökkentik a férfiak libidóját is Sok nõ személyes sértésnek veszi, ha a férfi nem kívánja a szexet A nõk tudják, hogy a fáradtság vagy gondok miatt nekik nem mindig van kedvük a szexhez, de egy férfinél csak az irántuk való érdeklõdés csökkenésének, netán a szeretet hiányának vélik. Ez nem igaz, néha a

férfiaknak sincs kedvük a szexhez. 5. Ha nem mondja meg, neki mi lenne jó Sokan kényelmetlenül érzik magukat, ha nyíltan kell beszélniük a szexrõl, még stabil partnerkapcsolatban is. A legjobb szeretõ sem képes kielégíteni, ha nem tudja, mire kell partnerének. Fontos, hogy a nõ úgy hozza partnere tudomására, hogy közben ne döntse romba a férfi önbecsülését. 6. Ha felháborodik, amikor a férfi valami újat javasol az ágyban Ha egy pár már egy ideje együtt van, természetes, hogy egy kis változatosságot kíván vinni a szexuális együttlétekbe. Ha a férfi valami újat szeretne kipróbálni, nem azt jelenti, hogy elégedetlen Ezt sem szabad személyes sértésnek venni Nem kell a nõnek azonban semmibe belemennie, amihez nincs kedve. Ha valami ellen tiltakozik egy nõ, nem szabad rákényszeríteni. Ha viszont esetleg csak szokatlan a kívánság, érdemes egy kis idõt kérni és végiggondolni. WebMD, Dobos, L., InforMed Hírek