Egy egészségeseebb élet Mindennapi kenyereink 5 péksütemény, amit könnyedén el tudsz készíteni E gy egészségesebb élet Lepénykenyér l¡G G IIG G sG çG çUG tG TG G ï¡ïG ùG üUGn GGG ĀGGï¡çGïG çGGGïĂGçGGŷŗUGl¡G ¡G G VïVG SG G G G ïSG G G G G G óG ¡UG G o¡¡çùaG x ZWGGGŗïŷG¡G x XWGG¡G x YWGG¡G x XGGĀ¡ïG x XWGGï¡ŗG x ZWWGG Gó¡G x ó¡ïG¡GùSGçGXWGG x ïGïGGGŷŗGG x
¡ïGGĂï¡GTçGG ¡ŷ¡GóG Gù¡¡óTG lï¡óïaGGï¡G¡¡çùGG¡UGÏG¡G G G ¡G ï¡SG G G ï¡çG UUG lŗ¡SG G ï¡ĂSG üüGïGĂüGUGhGG¡ïçGSGXWWGGï¡çG ZZG G G T¡G G ç¡G ùSG G ĂG G ïSG G TG ŗGGGï¡çGX]`S GGT¡GGç¡Gï¡TUGG 1 www.egyegeszsegesebbeletcafebloghu E gy egészségesebb élet Zebrakifli o¡¡çùaG x Y WGGGŗïŷG ¡G x XYWGG¡G x YWGGĀ¡ïG x
YWWGG¡óGR`WGG Gó¡G x YGGGï¡ŗG x XGGùGOçGPG x ZWGGù¡G O¡G GSG GçG¡ïGG ŷüGPG x YGGï ¡GŷGï¡Gïóŗ¡GO GXWWG GGŗG ïGïóŗ¡PG x XGGGùGOçGGGó¡ŷGG ùPG lï¡óïaG G G ¡¡çùG G ¡SG ïG G ùUGhGGï¡GçG¡Gï GçùSGŗG ŗGï¡G ¡G ïG ¡G G ï¡G ¡¡çG G ùUG sG [WG
E gy egészségesebb élet Fonott kalács o¡¡çùaGG x ZWGGG ŗïŷG¡G x XWGG¡G x YWGGĀ¡ïG x YGGGï¡ŗG x ZWGGï ¡G ŷGï¡G ïóŗ¡GTG GXYWG GG ŗG ïG ïóŗ¡TG x XGGçGRGXGGG ï¡G x YWGG Gó¡GG x WGGGOïG¡GXWWGGG ï¡óSGGóï¡ïGçGçGGïSGWG GGùGçG¡GïGï¡Gó GG ¡óPG x GùG lï¡óïaGhG ¡G G ïSG G ùSG ïóŗSG
ï¡ŗG ü¡SG G G G G ¡G UG o¡¡çGGçUGpGGGG G¡UGZWGG G G UG tG çG ŗG ï¡G ¡SG ïG ˈˉGG¡çUG X WGGZWGGGĂüGSGG¡Gï¡GĂŗGĂŗG UG XWWGGçGZS^GjoGïGY] SZ`GGUGG 3 www.egyegeszsegesebbeletcafebloghu E gy egészségesebb élet Olívabogyós ciabatta o¡¡çùaG x ZWGGG ŗïŷG¡G x XWGG¡G x YWGGĀ¡ïG x GGùGTGçG SGG¡Gó ùG GùGïGSG
G¡GGXWG TG x YGGGï¡ŗG x WGGTGçG üüTGó ùGG x [WGGG¡ŷ¡G óG x ZWGG Gó¡G x XGGçGGï¡G x RGG¡GG lï¡óïaG ¡G ó ùG ïçG ïG G SG G G ùG ó¡G çSG ŗG ùG G ï¡ç¡G G G G GùGïGUGoGó ùGïĂGï¡ĂSGGXWGG ùGïG¡¡çUGtG¡¡çùGGïGĂïGïGTG¡G GSG ¡G ¡GŗïïŗGĂŗGG ç¡G Gó¡G
ïGTGïGüĂĂGXGG G¡UGwG [WG SG G ç¡UG }ï G G çG ïG ZWG G G ü¡G ŗG ĂüG ŗUG h¡G ü¡G ĂG G Ā G ]G G SG ç ïïG ¡G ï¡G ¡çaG YZZG ùSG SXGGïSG]YS GG¡óGïGZZYS]GG¡ïçUG 4 www.egyegeszsegesebbeletcafebloghu E gy egészségesebb élet Scone, a brit ötórai teasütemény n G ï¡óŗSG ïG üïG G ó¡ùSG ¡çSG G ïGïGçG¡GUGÏG¡GçGïG¡óG ¡G
¡SG G çSG ¡G ó¡ïG ïïUG uG G G ¡¡çùùGXWGùGïŷGGï¡ĂGUG o¡¡çùaG x Y[GGGŗïŷG Ā¡¡G x XWGG¡G x GGùGˀçGTG x GGĂŗG x XGççGóGG x [WGGï ¡GŷG ï¡Gïóŗ¡Gˀ G X]WGGç G ŗG ïGïóŗ¡TG x YWWGGïG x ^GGGGOïG üG¡óĀG ¡çPG x XGG ĀçGGï¡G lï¡óïaG G G G óG ïĂG ¡ŷUG tG ¡¡çùG