Pszichológia | Felsőoktatás » A szeretet

A szeretet Honnan ered, hogyan jön létre a szeretet? Öröklődő tulajdonsága ez az embernek, vagy később alakul ki – s hogyan? Születésünk pillanatától kezdve – vagy talán még előbb isszükségünk van a szeretetre, ami a nap 24 órájában ezernyi apró dologban nyilvánul meg. Ahogy egy édesanya rámosolyog gyermekére, ahogy felveszi, ahogy figyel rá - ahogy együtt vannak, azt a legszakszerűbb ápolás is csak utánozhatja, de nem pótolhatja. S ahogy a gyermek világa tágul, úgy bővül azoknak a köre, akikkel jól érzi magát, akiknek örül - akiket szeret. A szeretetet érezni kell, átélni és megtapasztalni – csak így lehet megtudni, mit is jelent. Mégpedig kétféleképpen kell ezt megélni – egyrészt úgy, hogy én szeretek, másrészt úgy, hogy engem szeretnek. Egy dolognak két oldala ez, kicsit más, kicsit ugyanaz, egymagában minkét fél csak torzó. Mit is érzek a szeretett személlyel kapcsolatban? Talán legelső sorban azt, hogy

az illető fontos a számomra. Jó érzéssel tölt el, hogy ő a világon van, s hogy én kapcsolatban lehetek vele. Fontos nekem, hogy ő jól érezze magát a világban, és benne velem Ezért igyekszem őt minél alaposabban megismerni, megtudni, hogyan segíthetem őt, hogy ez a jó érzés benne is kialakuljon, megmaradjon, erősödjön. Egy kicsit őbenne élek, az ő szemével próbálok nézni A szeretet tehát önzetlen. Biztos ez? Hány, de hány keserűség mögött az áll, hogy „én mindent megteszek érte, de ő rám se hederít” vagy éppenséggel: „amit én adok, azt megköveteli, de én neki nem vagyok senki”. A szeretet nem önzetlen, hanem kölcsönös. Adok is, kapok is- ilyen értelemben a szeretet önző is. Jó, ha ezt tudjuk, s emiatt nem kell szégyenkeznünk Így működik a szeretet- ha egy oldalú, akkor legalább annyi szenvedést okoz, mint örömöt, ha kölcsönös, akkor éltető erő, az emberi élet legfontosabb éltető ereje. A szeretet

szeretetet szül, és csak szeretetből táplálkozhat. A szeretet az a furcsa jószág, ha megosztjuk, nem kevesebb lesz, hanem több. A szeretet éltető erő, s ez így is van. De a szeretet nagyon törékeny is Szeretetünkért sokszor nagy árat kérünk, s ha a másik megbotlik, szeretetünk elvesztésével fizet(het) érte. A szeretet megvonása nem csak a csecsemőknek nagy veszély – veszély minden életkorban. A személyhez fűződő szeretet mellett létezik egy másik, sokkal kevésbé személyes, inkább általános szeretet is, az emberszeretet. „Szeretem az embereket” – mondja az a valaki, akiben ez az érzés él. Ez egy személyes szeretetre való készenléti állapotot, odafordulást jelent, nyitottságot, elfogadást, segítőkészséget. Az ilyen ember szinte alig várja, hogy legyen valaki valóságos személy, akit szeretetébe fogadhat. Őszintén és önzetlenül „Ez a szeretet nem kíván kitüntetést, elismerést, ellenszolgáltatást. Ez a

szeretet halkan lép, és áthatja az egész életet”- írja Sztehlo Gábor (Isten kezében, Bp. 1994) Nagy adomány ez, annak is, aki kapja- és annak is, aki adja A szeretetet ápolni kell. Ápolni kell a szürkének mondott hétköznapokon és az ünnepeken egyaránt. Az élet zöme hétköznapokból áll, ezeknek sorában alakul, mélyül, fejlődik: ÉL a szeretet- az ünnepnapok csak egy-egy csúcspontot jelentenek. De jó is ünnepelni, együtt, békében, szeretetben. Egy tudományos felmérés részeként kutatók megkérdeztek néhány 4 és 8 év közti gyermeket arról, hogy szerintük mi a szeretet. A kérdésekre adott válaszok mélysége és komolysága sok esetben a kérdezőket is meglepte. "Amikor nagyinak begyulladtak az izületei, nem tudott már előrehajolni, hogy kifesthesse a lábán a körmeit. Most mindig a nagypapa festi a nagyi körmeit, pedig neki is izületgyulladása van. Ez a szeretet" /Rebeka - 8 éves/ "Amikor szeret valaki, akkor

máshogy mondja ki a neved. Valahol érzed, hogy az ő szájában biztonságban van a neved."/Zsolti - 4 éves/ "A szeretet az, amikor egy lány bekölnizi magát, a fiú pedig borotválkozó arcszesszel bekeni magát, aztán elindulnak, hogy szagolgassák egymást." /Karesz - 5 éves/ "A szeretet az, amikor az étteremben odaadod másnak a sült krumplidat, anélkül, hogy te kérnél az övéből." /Kriszti - 6 éves/ "Szeretet az, ami megnevettet, amikor fáradt vagy." /Teri - 4 éves/ "A szeretet az, amikor anyu kávét főz apának, de belekortyol mielőtt odaadná neki, csak a biztonság kedvéért, hogy ellenőrizze, hogy biztosan finom-e."/Dani - 7 éves/ "A szeretet az, amikor két ember állandóan csókolózik. Amikor pedig már belefáradtak a csókolózásba, még akkor is együtt akarnak maradni és beszélgetnek. Apa és anya ilyenek Szerintem gusztustalan, amikor csókolóznak." /Emília - 8 éves/ "A szeretet

az, ami Karácsonykor a szobában van. Ha egy pillanatra abbahagyod az ajándékok kicsomagolását, akkor lehet meghallani." /Robi - 7 éves/ "Ha jobban szeretnél szeretni, akkor egy olyan baráttal kezd, akit utálsz." /Nikolett - 6 éves/ "A szeretet az, amikor elmondod egy fiúnak, hogy tetszik neked az inge, erre ő ezután minden nap csak azt hordja majd." /Nóri - 7 éves/ "A szeretet olyan, mint amikor egy kicsi öreg néni és egy kicsi öreg bácsi még mindig barátok, még azután is, miután jól megismerték egymást." /Tomi - 6 éves/ "A zongoravizsgámon egyedül voltam a színpadon és nagyon féltem. Odanéztem a közönségre, és apu ott mosolygott és integetett. Csak ő mosolygott Ezután már nem féltem" /Csilla - 8 éves/ "A mamim jobban szeret engem mindenkinél. Senki más nem ad nekem esti puszit mielőtt elalszom." /Klári - 6 éves/ "A szeretet az, amikor anyu a legfinomabb csirkehúst odaadja

apunak." /Eszter - 5 éves/ "A szeretet az, amikor apa izzadt és büdös, de anya akkor is azt mondja neki, hogy sokkal helyesebb, mint Robert Redford." /Krisztián - 7 éves/ "A szeretet az, amikor a kutyusom megnyalja az arcom akkor is, ha egész nap nem foglalkoztam vele." /Marika- 4 éves/ "Tudom, hogy a nővérem szeret engem. Onnan tudom, mert nekem adja az összes régi ruháját, és emiatt neki el kell mennie, majd újakat venni." /Laura - 4 éves/ "Amikor szeretsz valakit, akkor sokat pislogsz, és apró csillagocskák jönnek ki belőled." /Judit - 7 éves/ "A szeretet az, amikor anyu látja aput a mosdóban és szerinte apu nem is gusztustalan." /Márk - 6 éves/ "Ha nem gondolod komolyan, akkor nem is kéne kimondanod, hogy szeretlek. De ha komolyan gondolod, akkor szerintem sokszor ki kell mondani. Az emberek hamar elfelejtik" /Júlia - 8 éves/ Leo Buscagliót a híres írót, egyszer felkérték, hogy

legyen zsűrije egy olyan versenynek, amely a leggondoskodóbb gyermeki díj várományosát kereste. A győztes egy négy éves kisfiú volt, akinek a szomszédjában élt egy nemrégiben megözvegyült idős férfi. Egyszer, amint a kisfiú meglátta a síró öregembert, besétált a kertbe, odabújt az idős ember ölébe és csak ücsörgött szótlanul. Később, amikor az anyja megkérdezte a fiút, hogy mit is csinált ott valójában, a gyermek ezt felelte: "Semmit, csak segítettem neki sírni." A szeretet hormonjai A kötődés, illetve a szeretet biológiai alapjait többek közt különféle hormonok adják, s e hormonok két mindenese" az oxitocin és a prolaktin. Ha állatoknak oxitocint vagy prolaktint adunk be, azonnal erősödik a társas hajlamuk, sőt, a prolaktin hatására még az addig nem szült nőstényállatok is ápolni kezdik az első útjukba kerülő kölyköt. Az oxitocin pedig mind az anyában, mind a gyermekben erős kötődési

viselkedést aktivál. Hogy ez már az élet első pillanataiban se hiányozzon, az erős méhösszehúzódásokat okozó oxitocin vált a szülés karmesterévé. Szoptatáskor is jelentős mennyiségben szabadul fel, és az anyatejben is sok van belőle. Ráadásul az oxitocinnak erős szorongáscsökkentő és euforizáló hatása is van (Az intenzív oxitocin felszabadulás felelős" többek közt a szexuális orgazmusért.) Az oxitocin tehát már a születés folyamatában nagy adagban jelen van, s az első pillanattól megalapozza az anya-gyermek kötődést és a szeretet kialakulását, amely a későbbiekben minden szoptatáskor tovább erősödik. Ez újabb erős érv a szoptatás mellett A oxitocin társas szerepét igazolja az a felismerés is, hogy a szociális kapcsolatteremtés képességének sérülésével járó autizmus éppen az agyi oxitocin receptorok zavarával függ össze. A kapcsolat, egymás érintése, nézése, a gondozás, majd később csupán a

Másik" gondolati felidézése is mind elindítja az oxitocin termelődését, ezáltal segíti a kapcsolat megszilárdulását. Az oxitocin erősíti a felnőtt párok kötődését és szeretetét is, részben a társas együttlét oxitocin felszabadító hatásán keresztül, részben azáltal, hogy a szexuális együttlét alatt és az orgazmus átélésekor az agy valóságos oxitocin áradatban fürdik. A férfiakban az oxitocinon túl a vazopresszin nevű hormon is fokozza a párhoz való kötődést, továbbá a féltékenységet", amely eredeti funkciója szerint a család és a párkapcsolat védelmét szolgáló agresszióhoz vezethet. A kapcsolati zavarok megértéséhez azonban szem előtt kell tartani, hogy lelki és szexuális intimitás mind az embernél, mind a monogám állatoknál azért irányul kizárólag a gondosan kiválasztott másik"-ra, mert a kapcsolatteremtés közben erős szorongást és ellenállást kell legyőzni. Elég csak arra

gondolnunk, milyen szorongást keltenek az egyoldalú, olykor erőszakos közeledési kísérletek egy másik személy részéről. Az intim lelki kapcsolattól és szexualitástól való félelem azt jelzi, hogy nem működik megfelelően az a rendszer, amelynek az oxitocin is része, s amely képes a másikkal szembeni kiszolgáltatottság okozta szorongást teljes mértékben kioltani és a tartózkodást bizalomba átfordítani. A valóság, persze, jóval összetettebb, mint ahogy itt leírtuk, például - nem meglepő módon - az úgynevezett stressz hormonok is fokozzák az anya, illetve a partner utáni vágyat. Mindez azt jelenti, hogy az emberi kötődés és kísérő jelenségei (például az érzelmek) biológiailag erősen programozottak, ám fontos vizsgálni a kötődés jóval megfigyelhetőbb viselkedéses és emocionális aspektusát is. A kötődés típusai Már a majmokkal végzett régebbi vizsgálatok is rámutattak arra, hogy az anya-gyermek kapcsolat

zavara drámai hatással van az utód életének alakulására. A sérült anya-gyermek kapcsolatban vagy anya nélkül felnőtt nőstény majmok kerülték a fajtársaikkal a szociális és a szexuális kapcsolatot, s ha mégis megtermékenyítették őket, a kölykükkel mostohán bántak, olykor meg is ölték a kicsiket. Számos megfigyelés nyomán John Bowlby alkotta meg az emlősök és az ember kötődési viselkedésének elméletét, amely hatalmas, máig tartó kutatási hullámot indított el. Az elmélet lényege, hogy biológiailag megalapozott rendszerek felelősek azért, hogy a gyermek és az anya közt kizárólagos és páratlanul szoros kötödés alakuljon ki. A gyermekre jellemző az úgynevezett közelségkereső és –fenn tartó viselkedés, amelynek veszélyeztetése szeparációs félelmeket ébreszt. E félelem fiatal korban hívó hang" kiadására, vagyis sírásra ösztönzi a gyermeket, amely az anyából ösztönös gondoskodási viselkedést

vált ki. A másik fontos jellemző, hogy a gyermek egyfajta biztonsági bázis"-nak tekinti az anyát, játék közben is folyton visszatér hozzá néhány pillanatra, mintegy érzelmileg feltöltődik, s veszély esetén nála keres menedéket. Sajnos, ez csak elméletileg van mindig így, a gyakorlatban nem, ami a kötődési viselkedés sérülékenységére utal. A kötődést szokás úgy vizsgálni, hogy az anyát és 3-4 éves gyermekét egy szobának berendezett laboratóriumi helyiségben hagyják játszani, majd az anya feláll, kimegy a szobából, később visszatér. A magukra hagyott gyermekek egy része hamarosan sírni kezd, majd amikor az anyja visszatér, hozzáfut, megvigasztalódik, és tovább játszik. A megnyugvást a szívverésük és egyéb testi jeleik mérésével is lehet igazolni Őket nevezik biztonságosan kötődőknek. A gyermekek egy másik csoportja szintén sírással reagál anyja távozására, és visszatértekor szintén a karjaiba

szalad, ám hamarosan lekéredzkedik, miközben a mérések azt mutatják, hogy nem tudott megnyugodni (a szíve továbbra is gyorsan ver), s nemsokára ismét kéri, hogy vegyék fel. Tehát vágyik is az anyja után, de nem tud igazán megnyugodni a közelében. A mérések szerint már akkor szorong, amikor az anyja még ki sem ment a szobából. Ezt a típust ambivalensen kötődőnek nevezhetjük A gyermekek harmadik csoportja nem sír, amikor az anyja távozik, bár a mérések elárulják, hogy ő is feszültté válik, és amikor az anyja visszatér, nem fut oda hozzá, sőt, elutasítja a közeledését, és látszólag nyugodtan játszik tovább, de közben feszült marad. Ezt elkerülő kötődési típusnak nevezzük. Irodalmi gyűjtemény a szeretetről Mi a szerelem? Csupa sóhaj lenni s csupa könny, Csupa hő s ég lenni és csupa hódolat, Csupa álom lenni és csupa képzelet Csupa szenvedély, csupa türelem Tisztaság, próba, alázat! Minden barátságban

szükséges egy bizonyos vágyódás, amely összeköti- és forrasztja a lelkeket; ellenben a megunásig való együttlét, amely nem ismeri időnként a távol lét okozta vágyat, az elteltség túlsága folytán eltávolítja az embereket egymástól. "Soha ne kérj bocsánatot érzelmeid kimutatásáért, mert ha azt teszed, akkor az igazságért kérsz elnézést." (Benjamin Disraeli) "Csak mert valaki nem úgy szeret téged, ahogy te szeretnéd, az még nem jelenti, hogy nem szeret téged szíve minden szeretetével." (Gabriel Garcia Márquez) A szeretet kérés nélkül ad, makacskodás nélkül elfogad, késlekedés nélkül megbocsát, és csak saját elégtelensége miatt szenved. Aki szeretetet ad, gazdagabb lesz azzal, amit ad Minél többet ad, annál inkább gazdagodik