Medical knowledge | Higher education » Sminkelési és testápolási tanácsok

Sminkelés Három alapvető dolgot kell mindig figyelembe vennünk: - milyen az arcformánk - milyen a bőrárnyalatunk, a hajunk, szemünk és ruhánk színe - milyen alkalomra készül a smink (amennyiben színpadi sminket készítünk, vegyük figyelembe, hogy a nagyfokú világítás miatt lényegesen erősebb árnyalatú színekkel dolgozzunk, mint hétköznapokon, valamint nagyobb hangsúlyt fektessünk a szem és a száj kiemelésére.) Nagyon fontos: - az arcszínünkkel harmonizáljon az alapozó árnyalata, ezt legjobban úgy tudjuk tesztelni, ha a homlokunkra vagy az állunkra teszünk egy cseppet, de a kézfejünkön is kipróbálhatjuk, bár a kéz színe nem teljesen egyforma árnyalatú az arcbőrrel. Rendkívül kiábrándító tud lenni pl: mikor egy fehér bőrű hastáncos több árnyalattal sötétebb alapozót használ, mert az az éles kontraszt még a nézőtér utolsó soraiból is jól látható lesz. - Tipp: Ajánlom a LOreal Cashmere Perfect / LOreal Mat

Cashmere alapozót, mert jobban ellenáll a verejtéknek, ami hosszú időtartamú fellépésnél nagyon hasznos. Felvitelkor lágy és krémes állagú, de a bőrön már könnyű, púderes hatást kelt, egy szempillantás alatt kiegyenlíti a bőr egyenetlenségeit, tartósan elfedi az apró hibákat anélkül, hogy eltömítené a pórusokat. A bőr simává és bársonyos tapintásúvá válik, még púder sem feltétlen szükséges használata után. Hatása hosszú órákon át tart. - az arc asszimetriáját (amennyiben feltűnő), és bizonyos területek kihangsúlyozását, illetve elrejtését a világos és sötét tónusok játékával tudjuk elérni, persze ezt sokat kell gyakorolni (kiemelés: világos, elkendőzés: sötét) - Tipp: Ajánlom a púdergyöngyöket, vagyis a golyós púdert, mert a sárga elfedi a kisebb ráncokat, a barack és a rózsaszín élénkít, az orgona pedig jól mutat esti világításnál. - a pattanásokat és egyéb foltokat sárgás, vagy

enyhén zöldes korrektorral tüntethetjük el - sminkeléskor ne feledkezzünk meg a nyakról és a dekoltázsról sem, mert ezek kihagyása, illetve nem megfelelő összedolgozása az arccal éles kontúrokat eredményez - szánkat lehet kontúrral kicsinyíteni (belső ívet húzzuk ki), és nagyobbítani (a külső ívet húzzuk meg) - két vagy három hasonló színű szemhéjpúderrel dolgozzunk, a belső szemzugba a legvilágosabbat, a külső szemzugba a legsötétebbet tegyük (kivétel, ha valakinek túlságosan távolülők a szemei) - fültisztítóval (kicsit be is nedvesíthetjük), vagy eldobható applikátorral könnyen korrigálhatjuk a félrecsúszott vonalakat és az asszimetriát - ha kezdő sminkes vagy, a szem festése előtt vigyél fel világos púderréteget a szemed alá, mert ha lehullik a sötétebb szemhéjpúder, azt nagyméretű ecset segítségével, egyetlen mozdulattal eltávolíthatod anélkül, hogy az egész tisztítóalapozó-kontúrozó folyamatot

előröl kellene kezdened Mielőtt elkezdenénk a sminkelést, fontos előkészületekre van szükség: - az én bőröm száraz, ezért enyhe hámlásnál bőrradírt használok, ez zuhanyzás közben könnyen elvégezhető, ez feltétlen szükséges, mert a hámló bőrt nem lehet szépen alapozni - zsíros bőr esetén, a tartós smink készítése előtt, ajánlott egy pakolást feltenni, ami beállítja a bőr megfelelő víz-, és zsírtartalmát. - ha vörös a szemünk fehérje, cseppentsünk bele nyugtató hatású szemcseppet (pl.: Visine) - alaposan tisztítsuk meg bőrünket – pl.: sminklemosó kendővel, majd öblítsük le, aztán arctisztító (lehetőleg alkoholmentes) tonikkal is áttörölhetjük, amit szintén leöblítünk vízzel - a száraz arcot, dekoltázst arckrémmel / hidratáló krémmel kenjük be, mert ez védőréteget képez. Várjunk néhány percet, majd puha papír zsebkendővel itassuk le a felesleget. - a szép formájú szemöldök kiemeli a

tekintetet, ezért miután már formára szedtük, szemöldökkefével fésüljük át, hogy még igézőbbé varázsoljuk pillantásunkat Fellépő smink készítése lépésről lépésre: - miután megtisztítottuk és hidratáltuk bőrünket, ha szükséges használjunk a problémás területeken fedőstiftet, ami legyen legalább egy árnyalattal világosabb az alapozónknál, és semmiképpen ne legyen sötétebb az arcbőrünknél - az alapozót kis mennyiségben vigyük fel a bőrre, akár több vékony rétegben, (nem egyetlen vastag mázként). Ehhez érdemes erre a célra szolgáló szivacsot használni, oldalirányú mozdulatokkal dolgozzunk, különben a pórusok és a ráncok nagyobbnak látszanak. Egészen a hajtőig, az áll alá eldolgozva Lényeg, hogy az egész felület széleit (homloknál, füleknél, állnál) jól dolgozzuk el átmenetesre, ne hagyjunk éles kontúrt. - kerekített végű nagy ecsettel, körkörös mozdulattal vigyünk fel porpúdert, mert ez

fixálja, tartósítja a sminket, korrigálja a rosszul sikerült színátmeneteket, beszívja a bőr zsírrétegét és az izzadságcseppeket is. Tegyünk keveset a nyakra és dekoltázsra is. - tipp: mellek közé felvitt enyhén sötétebb púder optikailag nagyítja a kebleket. Nagy ecsettel a mellek közül felfelé, majd kicsit átlósan lentről felfelé is húzzuk a púdert - kevés pirosítót tegyünk (arcformától függően!) az arccsontra, lehet a homlokra és állra is - formára szedett szemöldökünket a hajunk színével harmonizáló picit sötétebb színű hegyes szemceruzával rajzoljuk át (szőkéknek nem ajánlom a feketét!) - a szemhéjkontúr vonalát szakaszosan húzzuk meg. A kontúr tartóssá teszi a rá kerülő szemhéjpúdert is. - utána vigyük fel vékony rétegben applikátor segítségével a szemhéjport. Soha nem szabad egészen a szemöldökig felvinni. Több szín esetén a szemzugnál a világosabb árnyalat legyen. Egy közepes méretű

ecsettel, finom mozdulattal belülről kifelé lágyan simítva eltávolíthatjuk a felesleget és az átmeneteket is jól eldolgozhatjuk. Tipp: Ha lentről felfelé nézünk, és a szemek sarkát sötét szemhéjpúderrel kontúrozzuk az applikárot hegyének segítségével, és esetleg még a szemhéj hajlatának külső részét is árnyékoljuk kissé elnyújtva, mintha a szem alsó vonalát, annak ívét követve akarnánk összekötni a szemöldök sarkával (persze olyan hosszú vonalat nem húzunk!), akkor igazi vadmacskaszemet varázsolhatunk. - a szempillákat erőteljesebben fessük ki, spirálozáskor vízszintesen jobbra és balra is mozgassuk a spirált, majd a szempillák tövétől átlósan kifelé húzzuk. Felváltva a két szemet, legalább kétszer ismételjük meg a műveletet. - ha a szem belső-alsó vonalát a szempillák tövében kihúzzuk fehér szemceruzával, igazán igéző pillantást nyerhetünk, ami optikailag megnagyobbítja szemünket - végén

csillámport is felvihetünk. Célszerű fixálót használni, mert így az nem fog lehullani az arccsontra. Színpadi és/vagy televíziós fellépésnél nem kell visszafognunk magunkat, akár strasszokat is használhatunk díszítésként. - a száj kifestésének első lépése mindig a kontúrozás, csak utána lehet rúzsozni. Kezdjük az alsó ajak közepén egyik, majd másik oldalra, egészen a száj széléig, utána a V alaknál induljunk el, majd a száj két sarkából a közepe felé kontúrozzunk. A rúzst rúzsecsettel vigyük fel, itassuk le a felesleget papír zsebkendővel, majd ismételjük meg a folyamatot. A végén szájfényt is felvihetünk. A világos, fénylő színektől az ajkak nagyobbnak, teltebbnek látszanak, míg a sötét színek inkább kicsinyítik a szájat. (Nekem vékony szám van, de fellépéseknél szívesen használom a vöröses árnyalatot, ezért a kontúrceruza segítségével megnagyobbítom és kerekítem a szám vonalát, majd az

egész felületét beszínezem. Papír zsebkendővel felitatom a felesleges réteget, majd megismétlem a színezést és ismét eltávolítom a felesleget. Legtöbbször már nincs is szükségem külön rúzsra) Tipp: hogy elkerüljük, hogy a fogaink rúzsosak legyenek, kapjuk be az egyik ujjunkat és húzzuk ki a szánkból. Így a száj belsejében lévő felesleges rúzsréteget eltávolíthatjuk könnyedén. A rúzsokat illetően azt mondják a vöröset az életművész, vonzó, hódítani vágyó nő választja, rózsaszínt a romantikus, narancs vöröset az extravagáns, és gyöngyház színűt a sikeres és természetes hatást kedvelők használják – persze ez leginkább a hétköznapokra értendő. - végül amennyiben szükséges, a nagy ecset segítségével még korrigálhatjuk az átmeneteket és eltávolíthatjuk a felesleges púderréteget Testünk ápolása Testápolás: - a testápolás a helyes táplálkozásnál és megfelelő folyadékbevitelnél

kezdődik, és nélkülözhetetlen a megfelelő tisztítása és ápolása, folyamatos karbantartása, és a rendszeres testmozgás. A testápolás eredményessége a rendszerességtől, a megfelelő kozmetikumok használatától is függ. Egy nő kelléktára szinte kifogyhatatlan, és állandóan bővíthető. - fontos feladat a száj és a fogak ápolása is (ajánlom: Sensodune fehérítős fogkrém) - vegyünk példát a muszlimokról: „kis- és nagydolguk” végeztével mindig vízzel lemossák az intim területet. (Ha éppen nincs erre lehetőség, kénytelenek vagyunk beérni az intim törlőkendővel.) - tipp: * a méznek ősidők óta jelentős szerepe van a testápolásban, mert tisztít, táplál, puhít, illetve megköti a nedvességet, így feszessé, rugalmassá teszi bőrünket * körömvirág krém. Ez egy univerzális csodaszer számomra Az érzékeny bőrűeknek elengedhetetlen a használata. * a babaolaj növeli a bőr ellenálló képességét és megóvja a

szöveteket (ajánlom: J&J aloe verás babaolaj) * a tej magas proteintartalma és megfelelő PH értéke miatt igazi segítség a bőrápolásban. Ha fürdővizedbe öntesz 1 liter magas zsírtartalmú tejet és csepegtetsz bele illóolajat (pl.: rózsa / jázmin / levendula), 15-20 percnyi mártózás után, biztos lehetsz benne, hogy megszabadulsz a napi stressztől. * nekem az új lakásomba már csak zuhanyzó van, de ennek is megvan az előnye: a váltott-vizes zuhany (hideggel, fentről lefelé befejezve) igazán feszessé varázsolja a bőrt. Frizura, mint korona: - egy nő egyik legfontosabb ékessége a haja, ezért ápolására különös figyelmet kell szentelnünk, kívülről - belülről ápolnunk kell. A megfelelő életmód, az egészséges, vitamindús és kiegyensúlyozott táplálkozás mellett rengeteg kozmetikum közül választhatjuk ki a legmegfelelőbbet. Nekem a Gliss Kur termékek váltak be leginkább, ezt szívesen ajánlom. - néhány

„természetes” tipp otthonra: * Zsíros hajra - Élesztő és kamilla: Keverjünk össze 1 dkg élesztőt 1 evőkanál frissen főzött, langyos kamillateával. A pépet adjuk hozzá 2 tojás felvert habjához Vigyük fel és finoman masszírozzuk a fejbőrbe, majd 20 perc múlva leöblíthetjük. * Száraz hajra - Sör és jojóba: 2 dl langyos sörhöz adjunk 2 evőkanál jojóba olajt, majd a már megmosott hajat masszírozzuk át vele. Erősen száraz haj esetén 1520 percre fenn is hagyhatjuk, miközben betekerjük, hogy melegen maradjon. Végül mossuk le, és kicsi samponnal újra átmoshatjuk hajunkat, hogy ne maradjon zsíros érzés utána. Kitűnően kondicionálja a száraz, töredezett hajat. * Töredezett, gyenge hajra - Sör és tojás: Pakolásként 2 dl sört keverjünk össze 1 tojássárgájával. Masszírozzuk hajunkba, majd 5 perc múlva öblítsük le. A sör táplál és tartást ad a hajnak, a tojás táplálja és fényessé teszi a hajszálakat

valamint segít korpa ellen is. * Az én kedvencem - Száraz hajra – Olívaolaj, tojás és méz: 1 dl olívaolajhoz adjunk 1 tojássárgáját, majd keverjük össze 2-3 evőkanál mézzel. Vigyük fel a frissen mosott hajra, és fedjük le, majd kb. fél óra múlva öblítsük ki vízzel, majd almaecettel, majd ismét vízzel. Ne feledkezzünk meg a körmök sminkjéről sem: - kezünk és lábunk mindenek előtt legyen kifogástalan állapotban, fontos az állandó tisztítás, hidratálás, a rendszeres manikűrözés és pedikűrözés (amennyiben megtehetjük, a legjobb, ha a két utóbbit szakemberre bízzuk). - csak ezután jöhet a szép körömlakk, vagy a műköröm, a strassz-kő és csillám Néhány jó tanács még, ha fellépésre készülsz: - fellépés előtt már gombolj ki a nadrágodon/szoknyádon egy gombot és csúsztasd lejjebb (harisnyanadrágot is), nehogy a hasadon látszódjon a nyoma, mert akkor elég vicces lesz a látványod és ez kellemetlenül fog

érinteni. Valamint eszedbe ne jusson ilyenkor térdharisnyát felvenni, mert a szoknya alól olykor kilátszó lábon egyenesen visszataszító lehet ennek lenyomata. - legyen nálad szénsavmentes ásványvíz a folyadékpótlás miatt - ha javításra szorulna a szemfestéked, rúzsod, legyen nálad a megfelelő smink és kézitükör - nem árt, ha van nálad ragtapasz, az esetleges sérülések miatt - vigyél magaddal intim törlőkendőt és törülközőt is, és amit csak alkalmad nyílik rá, a verejtéket töröld le, ha mezítláb táncolsz, a talpadról távolítsd el a piszkot. Majd kend be hónaljadat izzadásgátlóval (ajánlom: Nívea energy fresh golyós deo) és fújjál magadra kis parfümöt is. Ezt többször is ismételd meg, főleg, ha egész estés fellépésed van, és közel van a közönséged (pl.: étterem) Ha nagyon felkészült vagy, akkor esetleg hajszárító is jó, ha kéznél van. - ha botos tánc is szerepel a műsortervedben, nem célszerű aznap

hajat mosnod, mert ilyenkor könnyebben lecsúszhat a fejedről a bot. Ha elkerülhetetlen a fellépés előtti közvetlen hajmosás, akkor sok hajlakkot permetezz a frizurádra. Tipp: használj csillámos hajlakkot, az még kifejezetten gyönyörű hajkoronát varázsol és ezt a testeden is használhatod, mert nem irritálja a bőrt. Forrás: internet és saját tapasztalatok